Nola tratatu lepoko osteokondrosia?

Osteokondrosia gaur egun "mendeko gaixotasuna" dela uste da, gehienetan lan fisikoa areagotzea eskatzen ez duten pertsonei eragiten baitie.

Kasu gehienetan, kartilagoan eta hezur-ehunean aldaketak gertatzen dira lan egiteko adinean dauden pertsonen artean - 40 urtera arte.

Gaixotasunak bizkarrezurreko atal desberdinetan eragina izan dezake, eta bigarren ohikoena umetoki-lepoko osteokondrosia da.

Zer da?

Osteokondrosia kartilago artikularraren eta ondoko hezur ehunaren endekapenezko desoreka da.

Aurretik, gaixotasun osteoartikularren talde handi bati aplikatzen zitzaion terminoa, baina orain bizkarrezurreko endekapenezko gaixotasunetarako bakarrik erabiltzen da.

Bizkarrezurreko beste atal batzuekin alderatuta, zerbikal eskualdea mugikorrena da eta nerbio eta hodietako formazio ugari ditu. Ornoen egitura tamaina txikikoa da, baita muskulu kortse ahul samar batez inguratuta daudela ere.

Egitura anatomiko honek osteokondrosia garatzeko joera du. Horren adierazpen klinikoen larritasuna ornoarteko diskoetako aldaketen izaeraren eta hauen suntsitzearen mailaren araberakoa da.

Gaixotasuna garatzeko arrazoiak

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren kausa nagusia eta ohikoena bizimodu sedentarioa da.

Bizimodu sedentario eta sedentarioa duen jarduera fisikorik ez egiteagatik:

• prozesu metabolikoak asaldatuta daude;
• odol zirkulazioan eta fluido linfatikoan gatz maila handitzen da;
• Gatzak lepoko zerbikalean, giltzurrunetan eta gibelean metatzen dira.

Orno zerbikaletako kalteak ornoarteko diskoetako mantenugai faltagatik sortzen dira. Hori dela eta, osteokondrosi zerbikalak gertatzeko arrazoi nagusien artean elikadura desegokia eta desorekatua daude.

Arrisku faktoreak

Trápaga osteokondrosia izateko arrisku faktore asko daude.

Faktore ohikoenak hauek dira:

• herentzia;
• adinarekin lotutako aldaketak;
• bizkarrezurreko lepoko lesioak;
• hipotermia;
• nahaste metabolikoak eragiten dituzten nahaste hormonalak;
• kartilagoaren ehuna kaltetzen duten gaixotasun autoimmune batzuk (lupus eritematoso sistemikoa, erreuma).

Zergatik da arriskutsua?

Bizkarrezur muina eta nerbio sustraiak ez dira zerbikaleko bizkarrezurretik pasatzen, baita orno arteria ere, hau da, garunaren atzealdea, medulla oblongata eta zerebeloa odola hornitzeaz arduratzen dena.

Hori dela eta, zerbikaleko osteokondrosiarekin arteria hau estutu egiten da eta, ondorioz, garuneko zirkulazioa kaltetuta dago.

Kasu aurreratu larrietan, arteria bat eta ondoko odol hodiak eta nerbio plexuak konprimitzeak ondorioak sor ditzake:

• koordinazio falta;
• entzumenaren eta ikusmenaren galera;
• trazua.

Gaixotasuna hasierako fasean sendatzen ez bada, konplikazioak sor ditzake: ornoarteko diskoaren edo disko herniaren irtengunea.

Gaixotasunaren garapen maila

Trápaga osteokondrosia, bizkarrezurreko beste atal batzuetako osteokondrosia bezala, faseka garatzen da. Gaixotasunaren garapenaren 3 etapa daude.

1 gradu

Ornoarteko diskoak suntsitzearen agerpena da.

Annulus fibrosusean pitzadurak sortzen dira, diskoaren indarra eta elastikotasuna asaldatzen dira, altuera gutxitzen da eta ondorioz nerbio sustraiak konprimitu egiten dira.

Mina mina ezaugarri agertzen da. Batzuetan 1. fasean (preklinikoa), horrelako mina egon daiteke, eta osteokondrosia lepoan ondoeza moderatuta gertatzen da.

2. maila

1. mailako osteokondrosia tratatu ez bada edo tratamendua eraginkorra ez bada, orduan egoera kronikoa sortzen da, hau da, osteokondrosiaren 2. maila.

Mina etengabe bihurtzen da, ornoarteko diskoaren suntsipena eta trinkotzea jarraitzen da eta orno zerbikalen luxazio txikiak eragiten ditu.

Fase honetan osteokondrosi zerbikalarekin buruaren erorketa sindromea sor daiteke. Sindrome honek min handia du eta pertsona horrek burua finko mantendu behar du mina murrizteko.

3. maila

3. mailako osteokondrosi zerbikalak sintoma hauek ditu:

• buruko minak;
• goragalea;
• zorabioak;
• lepo "lunbago";
• goiko gorputz-adarretako sentikortasuna.

annulus fibrosus ia suntsituta dago eta horrek osteokondrosiaren konplikazioak sortzen ditu - ornoarteko diskoaren edo ornoarteko herniaren irtengunea.

Osteokondrosiaren 3. fasean, minaren intentsitatea jaitsi egin daiteke, ornoarteko diskoan kaltetutako ehun kartilaginosoak besterik ez baitira existitzen, eta horrek esan nahi du ez dagoela minaren iturririk, hala ere, nerbio-sustraien zartadura geratzen da, beraz mina ez da guztiz desagertzen.

zeinuak eta sintomak

Gaixotasun horren zantzu asko daude. Gaixotasun horrek zer orno kaltetzen dituen araberakoak dira.

Trápaga osteokondrosian sindrome tipikoak hauek dira:

• sindrome radikularra;
• arteria vertebralaren sindromea;
• migrain zerbikalaren sindromea;
• hipertentsio sindromea.

Sindrome horiekin guztiekin batera, lehenik eta behin, min mota desberdinak daude.

Orno arterialaren sindromea kontuan hartzen badugu, buruko mina hemen agertzen da jada gaixotasunaren garapenaren hasieran.

Kasu honetan, min-erasoek honako hauek izan ditzakete:

• zorabioak;
• martxa ezegonkorra;
• ikusmen sintomak (lainoa begien aurrean agertzea, ikusmen zorroztasuna gutxitzea, etab. ). zorabioa (bat-bateko buruko mugimenduekin).

Sindrome hipertentsiboan, garezur barneko presioa areagotzen da.

Buruko mina lehertzen den izaera da, goragaleak eta gorakoak izan daitezke. Osteokondrosi zerbikalaren areagotzearekin batera, tenperaturaren igoera eta ESRaren igoera ikus daitezke.

Bizkarrezurreko sustraiak konprimituta daudenean ("sindrome radikala"), sintoma neurologiko hauek ager daitezke:

• lepoan min handia (zerbikalak);
• lepoko mina besaurrean eta humeroan hedatzen dena (zerbikobrakaialgia);
• besoan mina;
• lepoan pitzadura edo pitzadura sentsazioak burua biratzerakoan;
• mina belarrira "irradiatzen", gehienetan posizio deserosoan edo bat-bateko mugimenduan egonaldi luze baten ondoren gertatzen dena;
• mina edo eztarriko pikorreko sentimendua, arnasketa arazoak;
• esku eta mihiaren engainua;
• mihiaren hantura sentsazioa;
• ahultasun larria;
• entzumen eta ikusmen urritasuna;
• tinnitus;
• osasunaren narriadura orokorra.

"Migrain zerbikalaren" sindromean, nodo sinpatikoen narritadura ikusten da eta horrek garuneko hodien erreaktibitatea eta odol zirkulazioa kaltetzen ditu.

Ondorioz, hipertentsioa sor daiteke, sarritan:

• belarri itogarriak;
• takikardia;
• zarata buruan;
• belarrietan jotzen.

Bizkarrezur muina hornitzen duten arteriak konprimituta daudenean, bizkarrezurreko trazua gerta daiteke.

Osteokondrosian garuneko odol-zirkulazioak narriadura izan dezake:

• garuneko zelulen oxigeno gabezia;
• buruko nahasteak (depresioa, izu erasoak);

• epilepsiaren zantzuak, hala nola epe laburreko kontzientzia galtzea eta gorputz osoaren tentsioa, askotan epilepsiaren zantzuekin nahasten dira.

Trápaga osteokondrosiaren sintoma oso ohikoa bihotzaren erritmoaren aldaketak eta asaldurak dira, adibidez, extrasistole edo arritmia.

Sintoma hauek oso ohikoak dira gidarien eta bulegoko langileen artean.

Bizimodu sedentarioa dela eta, aldaketak gertatzen dira zerbikaleko eta toraxeko bizkarrezurreko ornoarteko diskoetan, eta horrek bihotzeko lanean asaldurak eragiten ditu.

Kasu gehienetan, osteokondrosia sendatu arte, ia ezinezkoa da bihotzaren erritmoaren asaldurak kentzea.

Begien azpian puzteak ere zerbikalaren osteokondrosia adieraz dezake.

Gehienetan gaueko loaldian buruaren kokapenaren araberakoak izaten dira, egunez desagertzen dira eta buruko minak, zorabioak, buruko astuntasuna, etab.

Distonia begetabaskularra da gaixotasun honekin gertatzen diren ohiko gaixotasunetako bat.

Bizkarrezur-zutabearen alboetan zehar doazen arteria baskular pikatuen ondorioa da.

Diagnostiko metodoak

Neurologo batek ezartzen du aurretiko diagnostikoa gaixoaren hasierako azterketan. Duela gutxi, medikuak diagnostikoa egin behar izan zuen gaixoaren kanpoko azterketa bat eginez eta erradiografia batera bidaliz.

Baina, zoritxarrez, ezinezkoa da gaixotasunaren garapenaren irudi osoa ikustaldi batean ikustea.

Gaur egun eskuragarri dauden azterketak daude, hala nola tomografia konputatua eta erresonantzia magnetikoa. Horrekin gaixotasunaren garapenaren etapa guztiz ebaluatu dezakezu.

Diagnostikoa egin ondoren, gaixoak arlo horretan espezializatutako medikuarengana joaten dira.

Zein mediku ari da artatzen?

Tratamendua espezialista estu batek egiten du: vertebrologo batek edo vertebroneurologo batek.

Trápaga osteokondrosiaren tratamendua

Sintoma kliniko nagusien larritasuna hartzen da osteokondrosi zerbikalaren tratamendurako oinarritzat.

Trápaga bizkarrezurrean, sintomak batez ere odol hodiak eta nerbio bukaerak estutzearekin lotzen dira; beraz, tratamenduan zehar edema lehenik kentzen da eta odol zirkulazioa leheneratzen da.

Trápaga osteokondrosiaren tratamenduan erabiltzen diren tratamendu metodo ugari dago.

Tratamendu eraginkorrena konplexua da, hau da, hainbat tratamendu kontserbadore metodo konbinatzen dira.

Trápaga osteokondrosiaren tratamendu konplexuak honako metodo tradizionalak eta ez tradizionalak izan ditzake: sendagaien tratamendua, masajea, presopressioa, eskuzko terapia, fisioterapia, akupuntura, homeopatia, erremedioak eta abar.

Osteokondrosiaren tratamenduaren fase nagusiak berdinak dira gaixotasun honen lokalizazio guztietan:

1. Lehenik mina arindu behar duzu.
2. Ondoren, edema kenduko da.
3. Fase honetan odolaren zirkulazioa normalizatzea beharrezkoa da.
4. Muskulu kortsea indartzea.
5. Nutrizioa eta ehunen birsorkuntza hobetzea.

Espezialista onek osatutako talde batek soilik aukeratu dezake terapia egokiena, neurologo bat, fisioterapeuta bat, masajista bat, zirujau bat eta orno neurologo bat barne.

Edozein gaixotasun bezala, lepoko osteokondrosia tratatu behar da hasierako fasean. Prozesua hasten ez baduzu, fase honetan osteokondrosiaren sendaketa osoa lor dezakezu.

Zoritxarrez, osteokondrosiaren zerbikalaren 2. eta 3. etapek ornoarteko diskoen suntsiketa osoa edo partziala izaten dute, beraz, fase horiek oso berreskurapen-prozesu luzea dute.

Lehen sorospenak

Nola arindu mina areagotzerakoan?

Mina larria izanez gero, etxeko sendagai-kabinetetik mina arintzeko hartu behar duzu: analgesikoak izan daitezke. Piper eskaiola ere aplika dezakezu minarengatik.

Diuretikoak har daitezke hantura gertatzen bada. Minak kentzeko ukenduekin lepoa igurtzeak lagundu dezake.

orratz aplikatzaileaere erabil dezakezu mina lortzeko, hau da,

• -ek bizkarreko mina arintzen du;
• -ek giharren espasmoa murrizten du;
• -ek barne-organoen lana estimulatzen du;
• -ek odolaren zirkulazioa normalizatzen du.

Fisioterapia areagotzen da kontraindikatuta egotea eta berotzea ere bai, efektu horiek konplikazio larriak sor ditzaketelako.

Mina akutua arindu ondoren, premiazkoa da zure medikuari kontsultatzea aholkua jasotzeko.

Sendagaien Tratamendua

Sendagaien tratamendua gehienetan injekzioekin hasten da (larriagotuz gero), gero piluletara eta supositorietara aldatzen dira ukendu eta gelen topiko aplikazioarekin batera.

Sendagaiak tratatzerakoan anestesia hanturazko antiinflamatorio esteroideekin egiten da.

Garun zirkulazioa berreskuratzen duten sendagaiak preskribatu behar dira.

Muskulu lasaigarriak muskulu tentsio patologikoa agindu daiteke. Tratamendu eraginkorragoa lortzeko, bitaminak dosi terapeutiko eta oligoelementuetan hartzen dira.

Orno arteko hernia kasuetan, esku-hartze kirurgikoa gomendatzen da askotan eta bertaratutako medikuak kirurgia iradoki dezake.

Masajea eta auto-masajea

Metodo honek fisioterapiarekin eta fisioterapiarekin ondo funtzionatzen du. Masaje ikastaro bat egin dezakezu bai edozein mediku erakundetan, bai praktika pribatuekin harremanetan jarrita.

Masajea beharrezkoa da osteokondrosi zerbikalerako muskuluak indartzeko eta lepoan tentsioa arintzeko.

Masajistaren zeregina produktu metaboliko kaltegarriak kentzea da, gaixotasunaren eremuan odol-irteera eta sarrera handituz, baita espasmoak eremu patologikotik kentzea ere.

Lepoko masajeetan espezialistek erabiltzen dituzten teknika nagusiak hauek dira:

• laztanduz;
• estutu;
• igurtziz;
• bibrazioa;
• oratzea.

Auto-masaje teknika honako teknika hauekin egin daiteke:

• laztanduz (mugimenduek leunak izan behar dute, ahalegin handirik gabe, tolesturak eratuz)
• oratzea (giharretan eragin sakona, tolesturari helduz, sakatuz eta bultzatuz);
• bibrazioa (bibrazio inpaktua jipoituz, astinduz, kolpatuz).

Auto-masajea laztanduz amaitu behar da beti. Bibrazioan zehar, masaje bat erabil dezakezu.

Akupresioaren masajea

Akupressio masajeak buruko mina ondo arintzen du zerbikaleko osteokondrosia areagotzen denean, presio igoerak laguntzen ditu normalizatzen.

Akupresioaren eskema:

• Feng fu puntuan, protuberantzia okzipitalaren azpian kokatuta, eragina 1 minutuz.
• Feng chi puntuan eragina, garezurreko prozesu mastoidetik bi hatz zabaletara dagoena.
• Eragina 1-1, 5 minutuz ya-men puntuan (feng fu puntutik hiru hatzetara dago).
• Sedazioa 1-1, 5 minutu da-chzhui puntuan (7. orno zerbikal).

Akupresioaren ondoren, minutu batzuk etzanda egon behar duzu, zorabioak izan ditzakezu.

Eskuzko terapia

Eskuzko terapiak min akutuei nahiz kronikoei aurre egiten laguntzen du, mugimendu sorta handitzen du eta jarrera ondo hobetzen du.

Trápaga bizkarrezurreko osteokondrosiaren eskuzko terapiaren metodo nagusiak:

• Masaje erlaxatzailea eta segmentala.Muskuluak berotzeko eta tentsioa arintzeko erabiltzen da.
• Mobilizazioa.Funtzio bateratua trakzio bidez berreskuratzera bideratutako eraginak.
• Manipulazioa.Pazientearen eremu patologikoetara zuzendutako bultzada zorrotza. Prozedurarekin kurruskadurarekin (artikulazioa bere ohiko posiziora itzultzea) dator.

Eskuzko terapia praktikatzen duen espezialista batek teknika hauek ondo menderatu beharko lituzke. Bestela, edozein akatsek lesioa eragin dezake.

Akupuntura

Akupunturak kortisola odolera isurtzea sustatzen du. Hormona honek hanturaren aurkako efektu nabarmena du.

Eskupularen barruko ertzetik gertu dauden puntuetan jokatuz egiten da akupuntura. Orratzak 1 eta 2 cm arteko sakoneran sartzen dira eta 10 eta 30 minutuz jarduten uzten dute.

Homeopatia

Farmakoen tratamenduak bigarren mailako efektu kaltegarriak dakartza, beraz, homeopatia nahigabeko ondoriorik gabeko tratamenduaren ordezko egokia izan daiteke.

Nutrizio Ezaugarriak

Otorduek kaltzio eta magnesio ugari izan behar dute.

Aztarna mineral hauek arrain eta itsaski, fruitu lehor, lekale eta esnekietan daude.

Askotan, lepoaren osteokondrosia arteriosklerosia izan daiteke. Kasu honetan, dieta zorrotza gomendatzen da.

Dieta 3-4 hilabetetarako aginduta dago. Kolesterola duten elikagai guztien kontsumoa mugatu behar da. Besteak beste, animalien koipeak, haragi koipetsuak, esnekiak eta abar. Gatz, azukre, irin produktuen kontsumoa ere mugatu edo baztertu beharko zenuke.

Ohitura txarrak uztea gomendatzen da (erretzea, alkohola, etab. ).

Osteokondrosi zerbikalak eta alkoholak elkar lotuta daude. Kontua da odolean sartzeak alkoholak zelulak suntsitzen dituela eta, horrela, osteokondrosian dagoen odol-zirkulazioa larriagotu egiten dela.

Hori dela eta, gutxienera mugatu beharko zenuke eta areagotzen ari zarenean, alkohola edateari utzi behar diozu.

Gaixotasunen prebentzioa

Trápaga osteokondrosia prebenitzeko, arau hauek betetzea gomendatzen da:

• loak koltxoi sendo baten gainean eta burko baxu baten gainean egon behar du: lepoaren flexio angeluak ez du 15 gradu baino gehiago izan behar;
• egunero dutxa beroa hartu gutxienez 10 minutuz;
• bisitatu sauna eta bainugela ahalik eta maizen: beroak lepoaren espasmoak arintzen laguntzen du;
• eman jarduera aerobikoa eta ohiko ibilaldiak erritmo baxuan;
• igerian ibili;
• 25 urteren buruan, saihestu bizkarrezurreko shock karga (saltoka, korrika);
• sedentarioa lanean ari zarenean, ziurtatu bost minutuko atsedenaldiak egiten dituzula orduro;
• ohiko yoga praktikak zerbikaleko osteokondrosiaren agerpenak prebenitu ditzake;
• gimnasiora joateari utzi, kulturismoak zerbikaleko diskoaren irtengunea sor dezakeelako;
• ariketa fisikoa lepoko osteokondrosiaren aurkako profilaxi gisa lepoko muskuluak indartzen eta tentsioa arintzen laguntzen du.

Maiz egiten diren galderak

Zer egin haurdunaldian eta nola tratatu?

Askotan, haurdunaldian gertatzen dira osteokondrosi zerbikalaren lehen sintomak.

Honek maila hormonalak aldatu ditu eta ornoak leuntzen ditu, baita grabitate zentroaren aldaketagatik eta bizkarrezurreko gehiegizko estresagatik ere.

Osteokondrosiaren tratamendua haurdun dauden emakumeengan nahiko korapilatsua da, batez ere mina arintzea helburu duen sendagai metodoak mugatzen baitu.

Ukendu naturalak aplika ditzakezu edo medikuntza tradizionalera jo.

Haurdunaldian lepoko eremuan (berotzea, ariketa fisikoa egitea, etab. ) edozein eragin debekatuta dago.

Gertatzen al da haur eta nerabeengan?

Haur eta nerabeen artean, osteokondrosia zerbikal garatzen da kartilagoaren ehunaren sortzetiko edo eskuratutako gutxiegitasun funtzionalaren ondorioz.

Buruko mina, nekea, zorabioak eta zorabioak eragindako kexek adierazten dute.

Posible al da lepoaren eremua berotzea?

Lepoa berotzea zerbikaleko osteokondrosiarekin debekatuta dago, batez ere gaixotasuna areagotzeko fasean, berotzeak edema eta garunaren basodilatazioa handitzea ekar dezakeelako.

Nola lo egin behar bezala?

Lo egin ohe gogor eta gogor batean, koltxoi ortopedikoarekin.

Posizio gomendagarri eta erosoena zure aldamenean etzanda egotea da, sorbalda koltxoiaren gainean eta burua burko txiki baten gainean.

Burko ortopedikoa erabiltzeak zerbikaleko bizkarrezurreko muskuluak erlaxatzen laguntzen du, nerbio-bukaeren narritadura murrizten du eta horrek buruko mina eta insomnioa ekiditen ditu.

Jarduera fisikoak eta sauna onartzen al dira?

Prebentzio neurrietan eta zerbikal osteokondrosiaren 1. fasean, fisioterapia ariketak egitea, igeriketa egitea gomendatzen da.

Pisuak altxatzea, lan gogorra egitea eta gimnasioetan entrenatzea guztiz debekatuta dago.

Bainugelara eta saunara joatea ere gomendatzen da osteokondrosi zerbikalak prebenitzeko eta gaixotasunaren hasierako fasean soilik.

Iritziak

"Zoritxarrez nire anaiekin partekatu nahi nuke aurre zerbikaleko osteokondrosiari. Duela urte pare bat bizkarreko mina nuen. Medikuarengana egindako bisita, diagnostikoa zerbikaleko osteokondrosia izan zen. Tratamendutik gauza asko probatu dira: fisioterapia, eskuzko terapia eta masajea. Baina aldi baterako erliebea besterik ez zen izaten, gainera, prozedura oso garestiak dira. Arazoaren azterketa ondo egin behar izan nuen. Horregatik, igeriketa probatzea erabaki nuen. Horren arabera, igeriketa zerbikaleko osteokondrosia prebenitzeko eta tratatzeko oso erabilia da, lepoko muskuluen tentsioa nabarmen arintzen baitu. astean behin igerilekuan eta mina ez dakit ".

"Nire gehiegizko lana dela eta, ezin izan dut medikurik bisitatzeko astirik aurkitu. Eta senideek lepoko mina berotzeko, belar konpresak, ukendu desberdinak eta etxeko beste erremedio batzuekin tratatzeko gomendatu didate. lepoa batere mugitzeari utzi diola! Bi aste baino gehiago egon nintzen etxean etzanda, eta orduan ere sendatu nintzen denbora luzez. Hori dela eta, guztiei nire aholkua da lepoa kriskatu eta min egin bezain laster medikuarengana joatea! Beraz, denbora aurreztuko duzu eta ez duzu osasuna galduko ".